¡Baja de peso! 5 bebidas que te pueden ayudar

Como preparar estas deliciosas bebidas para obtener increíbles resultados

La mayoría de las personas se preguntan cómo perder peso fácilmente, pero muy rara vez la gente considera que puede aumentar su metabolismo mientras duerme.

Esto se debe a que la mayoría de las personas relacionan la pérdida de grasa con el ejercicio de alta intensidad. Sin embargo, hay pequeños trucos que puedes hacer para ayudar a aumentar la cantidad de calorías que quemas. Así que déjame explicarte cómo adelgazar mientras duermes, con la ayuda de las siguientes bebidas.

1- Batido de avena

Ingredientes

• Avena: 1 taza en hojuelas.
• Agua: 1 vaso.
• Canela: 1 cucharada en polvo.

Preparación 

• Remoje la avena durante 7 horas y cuele al terminar ese tiempo.
• Ponga todos los ingredientes en la licuadora.
• Beba de inmediato.

2- Té de manzanilla

La manzanilla es desinflamatoria y relajante. Le ayudará a gozar de un buen descanso y trabajará en la desinflamación de su organismo.

Se recomienda que tome la infusión antes de acostarse a dormir durante dos semanas.

Ingredientes: 

• Manzanilla: un puñado de flores.
• Agua: 1 taza.

Preparación:

• Ponga a hervir el agua.
• Una vez que alcance el punto de ebullición, apague y ponga las flores de manzanilla.
• tape y deje reposar 5 minutos.
• Beba tan pronto como la temperatura sea tolerable para usted.

3- Agua de menta

La menta y sus propiedades estimulan el metabolismo y mejoran la digestión. Además, es buena para tratar la gripe, reducir los dolores y conciliar el sueño. 

Tómala al menos 3 veces por semana.

Ingredientes: 

• Agua: 1 taza.
• Menta: 2 cucharadas de hojas de menta.

Preparación:

• Ponga a hervir las hojas de menta a fuego lento unos cuantos minutos.
• Deje reposar.
• Cuele la infusión.
• Beba mientras está tibia.

4- Té de jengibre y limón

Esta bebida es ideal para la desintoxicación y el control de enfermedades degenerativas, crónicas o coyunturales.

Haga esto tres veces a la semana antes de acostarse a dormir.

Ingredientes: 

• Jengibre: 1 raíz.
• Limón: el jugo de 1/2 unidad.
• Agua: la necesaria.

Preparación y posología:

• Corte el jengibre en rebanadas finas.
• Exprima medio limón.
• En una olla de agua hirviendo, agregue el jengibre y el zumo del limón.
• Deje reposar 15 minutos.
• Cuele, y beba.

5- Té de limón

Te ayuda a sentirse saciado durante más tiempo y reduce la sensación de ansiedad de comer. Además, es considerado una bebida alcalina con lo que disminuyen las molestias de gastritis y colitis. Mantenga el tratamiento diariamente por 3 semanas.

• Limón: el jugo de 1 unidad.
• Agua: un vaso.

Preparación: 

• Ponga a hervir el agua junto con el zumo del limón.
• Al hervir, apague.
• Deje reposar un poco y consuma antes de dormir.

Estas deliciosas bebidas te ayudaran a  desintoxicar el hígado, gracias a este beneficio acelera  también el proceso de adelgazamiento, si te gusto el contenido sigue viendo nuestra pagina de MayFest y no olvides compartir.